Hieronta
Hei. Olen Sanna Kinni ja olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Lappeen Hierojakoulusta 2020 ja Dry Needling terapeutiksi 2023.Palvelusisällöt
- Klassinen hieronta
- Urheiluhieronta
- Purentalihasten hieronta
- Mobilisoiva hieronta
- Nivelliikkuvuuden edistäminen
- Termiset hoidot
- Kinesioteippaus
- Dry needling
- Hemmotteluhieronta (sis. intialaista päänhierontaa)
- Kuivakuppaus
Dry needling
Mikäli haluat lisää tietoa dry needlingistä ja sen vaikutuksista:
Hierontaan valmistautuminen
Tullessasi hierontaan ensimmäistä kertaa, saavuthan paikalle n 5-10 min ennen hieronta-ajan alkamista. Näin sinulle jää aikaa täyttää lain vaatima asiakastietokortti, jossa kartoitetaan sairaushistoria ja asiakkaan ongelmakohdat sekä hieronnan kontraindikaatiot eli vasta-aiheet.Ensimmäisellä kerralla myös haastattelen sinut sekä tutkin lihaskireydet ja teen ryhtikartoituksen. Näin saan lisää tietoa sinua vaivaavista kireyksistä ja kivuista ja osaan mukauttaa hoidon juuri sinua varten. Alkututkimus kestää n 5-10 minuuttia.
Ensimmäisellä hierontakerralla lihaksisto saattaa kipeytyä käsittelystä, mutta lihasarkuuden pitäisi helpottua parissa päivässä. Ilmoitathan myös hierojalle, mikäli saat herkästi mustelmia.
Hieronnan kontraindikaatiot eli vasta-aiheet:
Kaikki nämä eivät estä suoranaisesti hierontaa, mutta vaikuttavat hoidon suorittamiseen, joten muistathan merkata nämä asiakaskorttiin ylös.- Hierontaa ei voi tehdä, jos asiakas on päihtynyt tai huumaavien lääkkeiden vaikutuksen alainen. Myös krapula on kontraindikaatio.
- Sydänsairaus
- Tuore vamma hierottavalla alueella
- Kuume tai muu sairaus (hieronta laskee vastustuskykyä jolloin tauti voi pahentua ja pitkittyä)
- Hemofilia (verenvuototauti)
- Tulehdus
- Syöpä (5 v varoaika, jos 5 vuotta ei ole vielä kulunut, varmistathan hieronnan soveltuvuuden hoitavalta lääkäriltä)
- Tarttuvat ihotaudit
